解决脱发问题可以考虑以下方法

保持健康饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于保持头发健康。

注意头发护理：选择温和的洗发水和护发素，避免使用过热的水洗头，减少使用电吹风和烫发器。

减少压力：长期压力会导致脱发，可以通过运动、冥想、放松技巧等减轻压力。

避免过度造型：过度拉扯、染烫头发会损伤头发，增加脱发风险，尽量减少对头发的损害。

保持头皮清洁：定期清洁头皮，避免头皮油脂堵塞毛囊，影响头发生长。

避免烟草和酒精：吸烟和酗酒会影响头发健康，应尽量避免。

就医咨询：如脱发问题严重且持续，应及时就医咨询专业医生或皮肤科医生，寻求合适的治疗方法。

综合以上建议，可以采取综合性措施来解决脱发问题，保持头发健康和稠密。